«La Realidad y su Percepción:
Un Viaje a Través de las Mentes»

  • «El cuerpo no conoce la diferencia entre una experiencia y un pensamiento». Por tanto, lo que vivo y lo que pienso tienen el mismo impacto en la memoria celular del cuerpo humano. Nueva Neurociencia. Dr. Joe Dispenza. 
 

La realidad es un concepto profundo y fascinante que ha intrigado a filósofos, científicos y pensadores a lo largo de la historia. Pero ¿Qué es la realidad? ¿Cómo se percibe desde la perspectiva única de cada individuo? En este espacio, hoy exploraremos la naturaleza de la realidad y cómo se interpreta a través de la lente de la consciencia humana. Desde la filosofía hasta la neurociencia, este viaje nos llevará a través de distintos enfoques para comprender partes el enigma de la existencia.

Desde los tiempos de los antiguos filósofos griegos hasta la era moderna, la filosofía ha intentado definir y comprender la naturaleza de la realidad. Dos conceptos filosóficos destacados que influyen en nuestra percepción de la realidad son el idealismo y el realismo.

El IDEALISMO argumenta que la realidad es esencialmente una creación de la mente, mientras que el REALISMO sostiene que la realidad existe independientemente de la percepción humana. 

La elección entre estas perspectivas depende en gran medida de la interpretación de cada SER HUMANO. Desde mi percepción y por experiencia propia «SOLO EL AMOR ES REAL» (U.C.D.M) por tanto, el idealismo, es mi elección «EL UNIVERSO ES MENTAL» y desde el AUTOCONOCIMIENTO de nuestra naturaleza holística-cuerpo, mente-emoción-espíritu- CONSTRUIMOS REALIDAD.

  •  La percepción de la Realidad a través de los Sentidos.

Nuestra percepción de la realidad está estrechamente relacionada con nuestros sentidos. La vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto son ventanas a través de las cuales experimentamos el mundo que nos rodea. Recordemos también, el llamado sexto sentido, la intuición, a través de la que en otro nivel de percepción, traducimos la realidad de lo invisible….(otro interesante punto a tratar en otro post, desde la perspectiva transpersonal).

Sin embargo, cada sentido es subjetivo y puede variar de persona a persona. Cuánto más conscientes seamos de la distorsión que puede crear nuestra mente al percibir la realidad más fácil será contestar a esta pregunta.

¿Cómo podemos estar seguros de que nuestra percepción es una representación precisa de la realidad?

Nuestros sentidos envían información al cerebro como: temperatura, sonido, colores. Luego, nuestro cerebro, hace un filtrado de toda esta información y analiza la más importante, contrasta con las experiencias anteriores y proporciona una sensación de realidad a la persona.

Todo lo anterior lo hace en décimas de segundo, y a veces, se producen fallos en la interpretación de la realidad, esos fallos en la interpretación que el cerebro hace de la realidad, se evocan en las llamadas ilusiones óptica.

¿Suben o bajan?

La Gestalt entiende que percibimos todo de una manera holística, es decir, tendemos a agrupar los objetos en categorías superiores, nuestro CEREBRO CONSTRUYE TODO el objeto mentalmente aunque solo veamos PARTE de él. 

La mente es nuestra mejor ventaja evolutiva

La Realidad desde la Ciencia y la Física Cuántica

La ciencia ha proporcionado una comprensión más profunda de la realidad a través de la física. La teoría de la relatividad de Einstein y la física cuántica han desafiado nuestras nociones tradicionales de espacio y tiempo, y han demostrado que la realidad puede ser más compleja de lo que imaginamos. La mecánica cuántica, en particular, sugiere que la realidad es probabilística y que las partículas pueden existir en múltiples estados simultáneamente. Esto plantea interrogantes sobre la naturaleza fundamental de la realidad y cómo se relaciona con la consciencia. La física cuántica afirma que las partículas elementales existen a partir de ser observadas por la consciencia que observa «consciencia testigo». Los seres vivos y todo lo que tenemos a nuestro alrededor está formado por átomos, así como lo que creemos que es la realidad – el átomo, el enlace químico, las moléculas, la interacción de la luz con las partículas, la materia…-.

  • «Tu cerebro es una máquina de ciencia ficción, creer para ver es tu mayor genialidad»
 

Según la percepción de algunas fuentes, ésta última década, no ha sido fácil para la psicología,  que ha sido acusada de falta de rigor científico, ante una cantidad de estudios que dicen imposibles de reproducir –una condición indispensable para que, en la actualidad, se les otorgue credibilidad científica–. Sin embargo, cada vez es más numeroso el grupo significativo de investigadores y profesionales de ésta disciplina en su vertiente más humanista, Jungiana o Transpersonal, convencidos de que solo podemos explicar los procesos mentales como la forma en la que percibimos y co-creamos realidad, tomando como base “el mundo cuántico”.

Un planteamiento revolucionario: Psicología y Cuántica.

Para algunos de nosotros, como expertos en Psicología Transpersonal, el menor de nuestros pensamientos, el raciocinio que subyace tras una toma de decisiones, las asociaciones de ideas que nos permiten interpretar el mundo que nos rodea, las reflexiones que pueblan nuestra mente consciente e incluso la imaginación son procesos que ya no se ajustan a los principios de la lógica clásica, sino que son de naturaleza cuántica, y cuya base científica se irá demostrando con la evolución natural que correlacione con el conocimiento de la Humanidad en relación a la composición energética de todo lo que existe en la materia. 

La materia es todo lo que tiene masa, peso y ocupa un lugar en el espacio. Todo en el universo es materia, desde las lejanas galaxias que podemos observar a través de un telescopio hasta una silla, está hecho de materia.

Toda la materia está formada a partir de unas partículas pequeñísimas llamadas ATOMOS los cuales a su vez están constituidos por partículas todavía más pequeñas llamadas PARTICULAS SUBATOMICAS (electrones, protones y neutrones).

En Física, la ENERGIA se define como la capacidad de realizar un trabajo o acción, producir movimiento, cambio o transformación. Capacidad de los cuerpos para realizar un trabajo y producir cambios en ellos mismos o en otros cuerpos. Es decir, el concepto de energía se define como la capacidad de hacer funcionar las cosas.

Lo interesantes es que todo en el Universo está hecho de MATERIA Y ENERGÍA. La MATERIA está compuesta de átomos y moléculas (que son grupos de átomos) y la ENERGÍA hace que los átomos y las moléculas estén en constante movimiento, girando alrededor de sí mismas, vibrando y creando la VIDA.

Lo que es aún más interesante es que La Física se ha preocupado tanto por estudiar la materia que ha creado una rama llamada FISICA DE PARTICULAS la cual estudia los componentes elementales de la materia (átomos y partículas subatómicas) y las interacciones entre ellos.

Esta rama de la física según ha ido descendiendo en el mundo microscópico ha descubierto que las partículas parecen desvanecerse en entidades ondulatorias o vibraciones así que, la materia esté esencialmente vacía, no es que los átomos y las moléculas no existan sino que al ver más a detalle lo que se encuentra es un intenso palpitar de partículas que se crean y se destruyen continuamente así que “el vacío” está realmente lleno e impregnado de campos de energía.

Si bien nos imaginamos a las partículas subatómicas (electrones, protones y neutrones) como pequeñísimos puntos existe una famosa teoría llamada “TEORIA DE CUERDAS” cuya idea esencial es que si viésemos una partícula subatómica con un microscopio muy potente nos daríamos cuenta de que en realidad no es un punto, sino un pequeño lazo o cuerda que VIBRA en el espacio-tiempo dicho de otra forma estas cuerdas son “estados vibracionales» y lo que hace “vibrar” a estas cuerdas es la ENERGIA.

Una vibración es la propagación de ondas de energía y se puede considerar como una oscilación o movimiento repetitivo.

Una frecuencia es la cantidad de veces que oscila (sube y baja) una onda de energía durante un segundo y se mide en hercios o Hertz (Hz). Básicamente la frecuencia es la » música» en la que se mueven los átomos de la materia.

Y la Resonancia es el fenómeno que se que se produce al coincidir una frecuencia interna con una frecuencia externa.

Nikola Tesla: Si quieres encontrar los secretos del universo, piensa en términos de energía, frecuencia y vibración.

Cuando en Nuestra Tierra hablamos de vibración estamos partiendo del hecho de que TODO ES ENERGIA pues la energía es quien “controla” a la materia.

Lo que llamamos materia no son más que movimientos vibratorios. Todo en el universo tiene una vibración molecular, nada está en reposo, todo se mueve, vibra y circula en distintas «frecuencias» que se comunican entre sí.

Tu VIBRAS pues estás formado por átomos y moléculas que responden a la ENERGIA.

Lo fascinante es que no solo vibras a un nivel físico pues no solo eres un cuerpo físico eres un SER compuesto por diferentes dimensiones o cuerpos el Físico, el Energético, el Emocional, el Mental y el Espiritual.

Cada uno de tus cuerpos tiene una función específica y aunque esto aún no ha sido comprobado del todo por la ciencia es importante conocerlo pues nos ayudará a ser Conscientes y tomar consciencia de nuestra naturaleza energética.

Ser Consciente significa sencillamente: DARTE CUENTA. Un ser Consciente es aquel que siente, piensa y actúa con pleno conocimiento, EN ESTE MOMENTO EVOLUTIVO  DE SU CAMINO DE VIDA, de lo que hace y de lo que ES y que podamos “darnos cuenta” a que “frecuencia” “vibramos” y como esto afecta a nuestras Vidas. 

LA MATERIA ES ENERGÍA MÁS PARTÍCULA

La física cuántica, sostiene que la materia está compuesta del 99.99999% de energía (intangible) y un 00.00001% de partículas (tangible). La mayoría de las personas nos enfocamos en la parte tangible.

Toda la materia emite siempre un patrón energético. Emitimos un patrón energético con ciertas características, nuestros estados mentales modifican de forma consciente e inconsciente estas características. 

Una emoción positiva intensa más una intención (pensamiento u objetivo claro) pueden lograr cambios.

Los pensamientos envían una señal eléctrica al campo y nuestros sentimientos atraen magnéticamente situaciones en la vida. A esto lo podemos llamar huella electromagnética.

La relación mente, emociones y cuerpo está científicamente comprobada por muchos estudios así que decir que “Tus pensamientos se convierten en tu realidad” no es un cliché de la nueva era sino una certeza científica.

Visión, Pensamientos, Emociones y Vibración

Nuestros pensamientos son producto de nuestra percepción, es decir de nuestra forma de ver las cosas, nuestra visión  o nuestra consciencia (aquello de lo que nos damos o no nos damos cuenta), por su parte las emociones son reacciones que nuestro cuerpo produce como consecuencia de los pensamientos y cada emoción tiene una diferente frecuencia vibratoria.

En el 1996 el Dr. David R. Hawkins (reconocido Psiquiatra, Escritor e Investigador) publicó un libro llamado “El poder contra la fuerza” en el cual nos ofrece un mapa de los campos de energía conocido como el “Mapa de la Conciencia”.

En este mapa Hawkins nos explica como los diferentes niveles de consciencia (visión) corresponden con ciertas emociones, ciertos filtros de percepción y  ciertos niveles de energía.  

Hawkins nos ofrece una escala que va del 0 (muerte) al 1000 (iluminación) en base a la cual podemos calibrar nuestra frecuencia vibracional es decir medirla en comparación con este patrón de referencias.

En el estado más alto de la escala (1000) se encuentra la iluminación un estado de unión o conexión con ese “algo” indestructible y más grande que todo pero conectado a todo (incluyéndote a ti mismo), puedes llamarlo Dios, espíritu, energía creadora, el poder de la energía o como decidas hacerlo.

En el estado más bajo (0) se encuentra la muerte.

Hawkins pudo determinar mediante pruebas kinesiológicas que el cuerpo físico se fortalece o debilita dependiendo del nivel en el cual nos encontremos así que cuanto más bajo estemos en la escala menos energía tendremos (estaremos en una frecuencia más baja) así que experimentaremos más pensamientos, más emociones negativas, mas enfermedad y carencia.

El Dr. Hawkins nos dice que: “Todos los niveles bajo 200 a la larga destruyen la vida en el individuo y en la sociedad y todos los niveles sobre 200 son expresiones constructivas de poder. El nivel decisivo de 200 es el umbral que divide las áreas generales entre fuerza y poder”.

Si nos manejamos por debajo de 200, nuestra consciencia es destructiva, negativa y no íntegra (no está completa). Hawkins llama estos niveles de consciencia “grados de falsedad” (fuerza) en contraste con los “grados de verdad” (poder) que son lo que están por encima de los 200.

Cualquier valor por debajo de 200 nos debilita para actuar así que se tiene que recurrir a la fuerza por lo cual nuestro cuerpo es más susceptible a enfermedades en cambio valores mayores a 200 nos empoderan y nos permiten ser dueños de nuestro destino.

 “Mapa de la Consciencia”:

UN CEREBRO COHERENTE GENERA CURACIÓN

El Dr. Joe Dispenza, en su libro «Deja de Ser Tú» nos expone maravillosamente el manejo y las posibilidades de curación a través del trabajo personal para activar lo que llama «un cerebro coherente».  Se trata de una nueva señal ordenada y sincronizada que el cerebro le envía al cuerpo organiza los diversos sistemas en homeostasis: el sistema cardiovascular, el sistema digestivo, el sistema inmunitario, etc., también se vuelven coherentes.

A medida que el sistema nervioso se reajusta a sí mismo, la enorme cantidad de energía que consumía el estado de supervivencia ahora se puede utilizar para la creación. El cuerpo empieza a curarse.

Una buena orquestación genera coherencia.

Si mi definición de mente es el cerebro en acción o la actividad del cerebro procesando distintos flujos de conciencia, la meditación producirá de manera natural estados mentales más sincronizados y coherentes.
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Por el contrario, cuando el cerebro está estresado, su actividad eléctrica es como una orquesta de instrumentos musicales sonando mal. La mente pierde el ritmo, el equilibrio y el tono.

A medida que desarrollas habilidades como la contemplación y la autoobservación, estás cultivando la capacidad de separar tu conciencia de los programas subconscientes que han estado definiendo tu antiguo yo. Al dejar la conciencia de ser el antiguo yo para convertirte en observador, la conexión con el antiguo yo desaparece. Y al reconocer quién has estado siendo gracias a la metacognición (la capacidad de observar quién estás siendo a través del lóbulo frontal), por primera vez tu conciencia no está inmersa en los programas inconscientes, tomas conciencia de lo inconsciente. Éstas son tus primeras zancadas hacia el cambio personal.

EMPIEZA A REPASAR TU VIDA, PRACTICA, CRECE Y LIBÉRATE DE TÍ PARA SER MÁS TU QUE NUNCA

3 técnicas concretas que nos permiten potenciar la armonización cerebral y paz mental. Para que sean efectivas practicamos con constancia y a diario.

1. MEDITACIÓN.

Vacía tu mente, respira en profundidad.Este es uno de los ejercicios más sencillos. Para llevarlo a cabo seguiremos los siguientes pasos. Nos sentaremos cómodamente con al espalda recta, hombros relajados y con los ojos abiertos. Nos centraremos en la respiración. Tomaremos aire, inhalamos vida, durante 5 segundos procurando llenar nuestro abdomen (respiración diafragmática). Retenemos el aire 6 segundos. Exhalamos, lo que ya no es, durante 7 segundos. Retomo estado natural y repetimos este ciclo 4 veces hasta experimentar calma y tranquilidad.
2. VISUALIZACIÓN.
Una vez hallamos alcanzado ese estado de adecuado equilibrio interno, podemos llevar a cabo una visualización. Gracias a ella, lograremos entrenar nuestra mente para alcanzar objetivos, para facilitarle estímulos, nuevos intereses, para que aprenda a pensar de manera más flexible. Para llevar a cabo la visualización podemos tumbarnos o sentarnos cómodamente. Cerraremos los ojos y nos imaginaremos avanzando sobre nosotros mismos en pasos cortos caminando hacia dentro. Somos una gran casa dónde adentrarnos para descubrir rincones, escaleras, accesos y puertas nunca antes abiertas. Nos preparamos para avanzar sobre nuestra alma, visualizar el lugar dónde nos encontramos en este momento, quizás el sótano, primera planta, encerrados en alguna habitación, o mirando frente a una ventana, o en la puerta...Esto nos ayudará a recorrernos por dentro y amplificar el grado de consciencia tomando realismo a cerca del punto dónde estamos y hacia dónde quisiéramos avanzar.


3. EJERCICIO DE GRATITUD

Dar las gracias por lo que nos sucede y lo que no nos sucede. Una práctica diaria que con el tiempo modificará los estados de consciencia y la vibración de nuestro cuerpo ante la coherentización de una mente agradecida que se va tornando en consciencia infinita.

Cuento Zen

Camelleros y camellos estaban cansados y con ganas de dormir, pero cuando llegó el momento de atar a los animales, se dieron cuenta de que faltaba un poste. Todos los camellos estaban debidamente estacados excepto uno. Nadie quería pasar la noche en vela vigilando al animal pero, a la vez, tampoco querían perder el camello. Después de mucho pensar, uno de los hombres tuvo una buena idea. Fue hasta el camello, cogió las riendas y realizó todos los movimientos como si atara el animal a un poste imaginario. Después, el camello se sentó, convencido de que estaba fuertemente sujeto y todos se fueron a descansar. A la mañana siguiente, desataron a los camellos y los prepararon para continuar el viaje. Había un camello, sin embargo, que no quería ponerse en pie. Los conductores tiraron de el, pero el animal no quería moverse. Finalmente, uno de los hombres entendió el porqué de la obstinación del camello. Se puso de pie delante del poste de amarre imaginario y realizó todos los movimientos con que normalmente desataba la cuerda para soltar al animal. Inmediatamente después, el camello se puso en pie sin la menor vacilación, creyendo que ya estaba libre.
¿Crees que tienes mucho estrés en tu vida? Si es así, ¿podrías reducirlo de alguna manera?
¿Te gustaría introducir algún cambio en tu vida para mejorar su calidad?
¿Cómo es tu condición física y tu estado de salud en general?
¿Te sientes conectado contigo mismo y con tus valores principales?
¿Está la risa presente en tu vida? ¿Haces cosas que realmente te gustan?
¿Sientes que tienes control sobre tu vida o regularmente te arrastran las emociones o los acontecimientos? Puede ser que pienses que todas estas cosas que deseas que cambien no dependen de ti. Pero la verdad es otra…

¿Y si lo que te limita no es la realidad, sino tus propias creencias?

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